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養武健真舎日記

6月24日は、新宿スポーツセンターにM先生と19時に待ち合わせして稽古して来ました。
M先生は一時間前から稽古していたようで、脱帽です。
手技も蹴りも、攻防もゆっくりやる事で、
無駄が無くなりしっかりとした動きが攻防に現れて来ます。
その後組技の攻防の基本をやって、
軽く上下に分かれて軽くグラップリングのスパーをやりました。
汗だくになりシャワーを浴びて、ご飯食べて帰って来ました。
お疲れ様でした。
d=(^o^)=b

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